元気な髪は食事から🍳

こんにちは( ^ω^ )

大阪市、城東区、東成区、森之宮、緑橋駅周辺のメンズサロン、理容室HAIR・PORT NAGASAKI〈ヘアポートナガサキ〉店長の戸嶋です💈

今日で11月も終わります・・・

明日から12月に入りますね!(^^)!

12月といえば忘年会シーズン🍻

暴飲暴食に気を付けたいところですね((+_+))

忘年会がない時には家での食事に気を付けましょう(^^♪

とある雑誌に気になる記事が載ってありました。その食べ方、間違ってます!

その記事には・・・

  • 納豆はアツアツご飯と食べてはだめ・・・ナットウキナーゼという酵素が50℃で死に始め70℃で全滅する
  • 味噌汁は過熱しすぎてはいけない・・・味噌の乳酸菌や酵母は50℃を超えると弱っていく
  • 枝豆はゆでるより蒸焼きで・・・枝豆のビタミンcは水溶性なので茹でるとビタミンの半分が失われる
  • ミカンの白い筋を取らない・・・白い筋にビタミンp(コレステロール値を下げる効果)が含まれる
  • ヨーグルトは空腹時に食べない・・・胃酸が大量に出てる状態で食べると乳酸菌の働きが阻害される

せっかく食べるのなら効果的に栄養を取りたいところですね🙋

年末のご予約も受け付け致しておりますのでご予定のある方はお早めにお電話くださいね~

なお12/19(火)は定休日ですが営業しております。

12/31は17:00で終了となりますのでご協力をお願いします。

12月定休日のお知らせ

 

 

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